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喜临门携手社科院发布的《中国睡眠研究报告2024》。报告指出,过度使用手机导致的手机成瘾成为影响睡眠质量 ...
刺猬法则是一种著名的心理学效应,揭示了人际关系中的距离与亲密度平衡的原理。通过了解刺猬法则的原理和应 ...
鲇鱼效应是一种著名的心理学效应,揭示了在社交环境中人们倾向于从众的行为模式。通过了解鲇鱼效应的原理和 ...
帕金森定律是一种著名的心理学效应,揭示了时间管理和任务完成背后的心理规律。通过了解帕金森定律的原理和 ...
睡眠对于人体的重要性不容忽视。它不仅能促进生长发育,恢复稳定和处理信息,还对身体的各个器官系统发挥 ...
失眠是一种常见的睡眠障碍,对个人的身心健康产生不良影响。心理认知行为治疗(CBTI)是一种常用于失眠疏导 ...
失眠是一个统称,包括入睡困难、时睡时醒、醒后不寐、彻夜难眠、心神不宁、头痛、多梦等一系列症状。当经过 ...
现如今年轻人的熬夜现象日益普遍,对睡眠质量的数据显示出令人担忧的趋势。一项《白皮书》的调查显示,整体 ...
心理学中存在许多令人着迷的效应,其中巴纳姆效应是一种引人注目的现象。你是否曾经被一些模糊而普遍的描述 ...
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