睡前胡思乱想和这些因素有关

除了侵入性思维外，睡前胡思乱想还和以下原因有关
1.存在焦虑情绪，明明身体疲惫，头脑却很兴奋；总觉得心里有事儿，焦虑同样会导致无休止的担心、恐惧和胡思乱想。


2.神经衰弱也会导致睡前控制不住的胡思乱想，神经衰弱患者，神经经常处于高度紧张的状态，对外界更加敏感，对于别人来说可能是小事，可是在他们眼里就会被无限放大。因此心理压力也更大，睡前也更容易被一些杂念所干扰，导致迟迟无法入睡。


3.身体原因导致：身体瘦弱，血液等体液不足等。身体弱的人更容易胡思乱想，这类朋友容易经不住吓，突然出现的刺耳声或脚步声等，都能让自己一惊。