这些性格特征的人，更容易失眠

这些性格特征的人，容易失眠
敏感型：精神和肉体上稍微受伤害，就会受到很大打击，既感到浑身无力，双腿发软。专业上称为“无力型性格”这类型格只要感觉身体不适就会马上失眠。


自我意识强型：这种类型的人，具有完美主义倾向，希望什么事都尽善尽美，常对自我和生活抱有过高的期望，一旦事与愿违，就感到压力很大，心情压抑，造成失眠。


郁闷型：一旦遭遇失败或不顺，不能调整情绪，常陷入沉思和自责。常把工作中的失误或人际关系的烦恼带到床上，越想越觉得郁闷，烦恼，从而失眠。


严格型：自己决定自己的事，且具有一定的强迫思维。每天必须在几点吃早餐，几点上班，每天规定自己吃什么食物，如果有改变绝对不吃，这类人当然也规定好了自己的就寝时间。任何时候都不能更改，一旦某一项内容发生了变化，他们就会严重地压抑，造成失眠。