失眠与五脏的关系-肝

失眠与五脏的关系-肝
肝主疏泄和藏血，并且调畅全身气机。
肝与睡眠的关系有诗为证：“雁尽书难寄，愁多梦不成。”


肝主疏泄经常体现在调整情绪方面，七情之病多责之于肝，肝气疏泄顺畅，气机畅达，则气血调和而心情开朗，心境平和；


若肝气疏泄失职则可导致情志活动异常，常见情志忧郁、闷闷不乐，或烦躁易怒、坐卧不宁。


而肝藏血，血舍魂的作用则可以体现在睡眠过程中，《普济本事方》云“平人肝不受邪，故卧则魂归于肝，神静而得寐”。


若劳倦思虑太过则会亡血耗津，血虚肝魂失养，神魂无主，从而导致失眠。调理肝脏，使肝疏泄正常则气血调畅，肝血不虚则神魂得养，睡眠正常。