睡眠不好，真的会脱发

睡眠不好，真的会脱发


因为睡眠时间不足，会造成自主神经紊乱、激素平衡失调，会导致脱发的增加。生长激素随之减少，头发和头皮的修复也无法进行。


睡眠质量不好，脏腑功能就会减弱，还会影响情绪和头部供血，出现头发早白、脱发现象。


熬夜、失眠、睡眠不足、睡眠质量差是造成肝肾功能下降的最大原因之一。


睡觉不仅可以补气血，还可以修养五脏六腑，一场深度睡眠胜过喝参汤。