闹钟带来的影响

闹钟带来的影响
闹钟最擅长的,就是将睡眠状态突然打断，如果每天都在急促闹钟声中醒来，
会给我们带来什么影响？
首先，在急促闹铃的惊吓中,呼吸会从每分钟16次提高为24次,脑电波从每秒8次提高到30次。
其次，血压、心率会迅速上升,声音较大的刺激性闹铃易使人受到惊吓，可能诱发或加重欣张并、脑动麦硬化、心梗等。


然后，总被闹钟吵醒会使人心烦气躁,易产生抑郁和焦虑情绪。
久而久之,可能导致醒来后长时间无法从压抑的状态中逃离。
最后，睡眠被急促铃声打断,可能影响一整天的精神状态,导致注意力下降、反应迟钝,容易疲倦。