【炎炎夏日，保护皮肤靠这些食物！】

【炎炎夏日，保护皮肤靠这些食物！】

处暑时节，炎热难耐，如何保护皮肤健康？快来看看这些食物，让你的肌肤水嫩有弹性！
西瓜：夏日必备的代表性水果，多水分、多维生素C，让皮肤水润有弹性。
绿叶蔬菜：菠菜、生菜、苦瓜等，富含维生素和矿物质，清热解毒，促进皮肤健康。
红枣：滋补养颜的好帮手，富含维生素C、E和抗氧化物质，改善皮肤质地，延缓衰老。
黄瓜：高水分含量，清热解毒，保持皮肤湿润清爽。
枸杞子：富含胶原蛋白和抗氧化物质，让你的皮肤弹性十足，抵御外界侵害。
让我们用这些美食来护肤吧！吃出水嫩弹性的肌肤，迎接舒爽的夏日！快分享给小伙伴们，一起拥有靓丽的皮肤！

涵古堂是一家中医皮肤诊所，通过传承经典中医理论和研发创新技术，攻克各种皮肤难题，帮助患者恢复健康肌肤和提升自信心。