找回密码
 立即注册

扫一扫,访问移动社区

搜索
0赞
赞赏
手机版
扫码打开手机版
把文字装进口袋

心理健康出现问题的10个表现

七山设计院 2023-10-18 17:34:24 IP属地:四川成都
心理健康出现问题的10个表现



很多人很多时候都不知道自己的心理健康出现了问题,下面来看看心理健康出现问题的10个表现,看看你有没有吧,出现了问题就要去解决,一切都会好的哦。

  1、长时间睡眠障碍、情绪低落、思维迟缓,无法正常学习,不能完成简单的作业、考试,学习成绩全面下降;

  2、孤僻、人际交往明显减少,人际关系恶化,认为每个人都在和自己作对,甚至要伤害他;无缘无故地生气或与人敌对;

  3、生活、学习习惯突然发生改变,如从不缺课的人突然不上课,睡眠、饮食或体重明显增/减,过度疲劳,体质或个人卫生状况下降,行为紊乱或古怪;

  4、出现幻觉、妄想等异常心理,总是听到别人在议论自己,感到有人在跟踪或监视自己,感到有人想谋害自己;

  5、遭遇家庭变故、失恋、意外伤害、性侵犯,或重大挫折等应激事件;

  6、情绪明显异常,如特别烦躁,高度焦虑,恐惧,易冲动;或情绪异常低落,或情绪突然从低落变为平静;有强烈的自责自罪感,觉得自己不配活在世界上,直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值感中;易激惹,过分依赖,持续不断地悲伤或焦虑,常常流泪;异常兴奋,连续几天不睡觉、不进食;

  7、不明原因地突然请客、烧毁日记,给同学、朋友或家人送礼物、赔礼道歉、述说告别的话等。

  8、有生理缺陷,或者长期患病,特别是生殖方面的疾病;

  9、开自杀方面的玩笑,经常看有自杀情景的电视剧、电影或相关文学作品,在日记、微信、自媒体签名,或其它发挥想象力的作品中流露出主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡的信息;

  10、出现自伤行为。



返回顶部