睡眠治疗体验日记

昨天第2次到高新第一诊所进行睡眠治疗体验，总的来说，服务态度好，睡眠专员早早就在诊所等我，引导进入治疗室，治疗室干净整洁，躺在床上进行治疗很放松。不过有点建议：就是治疗仪戴在头上，头枕在枕头上，整个力都着在后脑勺，感觉有些痛，另一方面，本来治疗仪是靠振动按摩头部穴位，枕头解掉了很多振动，对治疗效果有一定的影响，并且治疗仪主机放在床边，噪音相对较大。建议让体验者做在单人沙发上，靠背高度不要超过颈部，只要体验者坐起来舒服即可。
     今天一早，感觉昨晚睡眠还是有一定的改善，从诊所配备的运动手环上显示，昨晚深度睡眠时间1小时44分钟，浅睡时间3小时25分钟。还是想继续做几次，再看看效果。