睡眠物理治疗日记

睡眠日记
2023.06.15
做睡眠物理治疗15次了
昨晚感觉睡眠很好，12点左右上床基本就能睡着，半夜醒了一次，但转身就能继续睡着。
总体睡了6个小时左右，深度睡眠接近3个小时左右。
目前在做睡眠物理治疗配合彭医生针灸，前5次坚持每天都来做治疗，现在是巩固期，基本隔天来治疗一次。有效果我还是愿意坚持。