中学生学习压力困扰，如何通过积极的心态找回内心的平衡？

明志是一名中学生，面临着巨大的学习压力。每天都要背负着沉重的课业负担，为了追求好成绩，他几乎没有时间休息和放松。这种高强度的学习生活让他逐渐失去了自信和快乐。

明志去找了心理辅导老师。老师告诉他，学习固然重要，但也不能忽视自己的内心和身心健康。老师鼓励明志积极面对学习压力，找到适合自己的学习方法和节奏。

明志开始尝试调整自己的心态。他学会了合理安排时间，不再追求完美的成绩，而是注重提高自己的学习效率和方法。也学会了放松自己，通过打网球和与朋友一起放松来缓解压力。

随着时间的推移，明志的心态逐渐变得积极起来。他发现，当对 自己有信心，相信自己能够克服困难时，学习变得更加轻松和愉快。他开始享受学习的过程，不再把成绩作为唯一的衡量标准，而是注重自己的成长和进步。

在一次期末考试中，明志发现自己取得了意想不到的好成绩。但更重要的是，他发现自己变得更加自信和快乐。他明白了，学习不仅仅是为了追求好成绩，更是为了自己的成长和进步。