中风预防
脑梗在中医称为中风,中风也叫脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。
尤其是到冬季,正是脑梗高发的时期 能够预防脑梗死的食物一般有黑木耳、玉米、洋葱、芹菜、菠菜等 黑木耳:黑木耳中含有丰富的维生素K、膳食纤维、氨基酸等营养成分。平时适当食用能够促使胃肠蠕动,还可以使血液稀薄,防止血液凝聚。
玉米:玉米属于一种粗粮,含有不饱和脂肪酸、亚油酸,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,能够预防脑梗死。
洋葱:洋葱中含有前列腺素A、膳食纤维。平时适当使用能够降低血液粘稠度,起到辅助预防血栓形成的作用。
芹菜:芹菜中含有钙、磷、钠等物质,长期吃芹菜能够协助降压,比较适合脑梗死患者食用。
菠菜:菠菜中含有铁、维生素A,多种抗氧化物等,能够保护心血管,预防疾病发生。
通常食物无法起到治疗的效果,确诊疾病后,患者应遵医嘱合理用药治疗。平时也要注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈运动。
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